Atelier Yoga du rire 29
Respirez, riez et libérez les tensions
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Séances d'essai entre les semaines du 14/09 et du 3/10. Tarif spécial suivant les ateliers
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À propos de l’atelier
Le Yoga du rire propose une expérience collective où le rire devient un véritable jeu. Pas besoin d’humour, de blagues ou de talent particulier : Nadine guide le groupe à travers des exercices simples mêlant respiration, mouvement, sourire et rire volontaire. Peu à peu, le rire des uns entraîne celui des autres et peut devenir spontané. La séance invite ainsi à laisser de côté les conventions, à bouger librement et à retrouver quelque chose de la légèreté du jeu. Accessible et sans recherche de performance physique, le Yoga du rire favorise surtout la convivialité, le partage et le plaisir d’être ensemble. Nadine propose également cette pratique en format parents-enfants, créant un espace où petits et grands peuvent jouer sur un pied d’égalité et partager un moment différent du quotidien. La séance se termine par un retour au calme et un temps de détente. Un atelier pétillant pour respirer, bouger, créer du lien et surtout retrouver le plaisir simple de rire ensemble.
Informations pratiques
Intervenant·e
Nadine RionZen
Nadine RionZen anime des ateliers de Rigologie et de Yoga du rire autour d’une idée simple : retrouver le plaisir de rire, de jouer et de lâcher prise dans un cadre bienveillant. À travers des exercices ludiques, du mouvement, de la respiration et des temps de détente, elle invite les participants à sortir du quotidien, à relâcher les tensions et à retrouver une forme de spontanéité. Nadine ne reste pas en retrait : elle participe aux exercices avec le groupe et crée progressivement un climat de confiance où chacun peut se sentir libre d’être lui-même, sans jugement. Ses séances accordent une place importante au partage, aux rencontres et à la dynamique collective. Elles peuvent également devenir de beaux moments de complicité entre parents et enfants. Son approche est joyeuse, accessible et profondément humaine : pas besoin de savoir raconter des blagues ni d’être particulièrement extraverti. Il suffit d’accepter de jouer le jeu, de respirer, de bouger… et de laisser le rire arriver.