Atelier Yin Yoga & Vibrations 23
Un yoga doux pour relâcher corps et esprit
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Séances d'essai entre les semaines du 14/09 et du 3/10. Tarif spécial suivant les ateliers
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À propos de l’atelier
L’atelier **Yin Yoga & Vibrations** invite à ralentir et à prendre le temps d’écouter son corps. La séance commence par quelques minutes de relaxation afin de relâcher les tensions et d’apaiser progressivement le mental. Les postures, principalement réalisées au sol, sont ensuite maintenues pendant plusieurs minutes, sans recherche de performance. Coussin, briques ou couvertures peuvent être utilisés pour adapter chaque position aux possibilités de chacun. Le principe est simple : trouver une sensation sans aller vers la douleur, relâcher les muscles, entrer dans l’immobilité et laisser le temps agir. À cette pratique du Yin Yoga, Marie ajoute sa touche personnelle : la voix et les vibrations. Des chants issus de différentes traditions accompagnent les postures et invitent à laisser voyager les pensées. Entre mouvement lent, respiration, immobilité et univers sonore, cet atelier offre une parenthèse pour se déposer, retrouver le calme et développer une écoute plus fine de ses sensations.
Informations pratiques
Intervenant·e
Marie Arconte
Marie Arconte est professeure de Yin Yoga et de Yoga du Son, conteuse et praticienne autour du son et des vibrations. Formée au Yoga du Son auprès de Patrick Torre puis au Yin Yoga à Paris, elle enseigne depuis 2015, d’abord en région parisienne puis à Perpignan. Au fil de son parcours, elle développe une approche douce et sensible dans laquelle le souffle, la voix, l’écoute du corps et les vibrations occupent une place essentielle. Elle anime aujourd’hui des séances de Yin Yoga & Vibrations, de Yoga adapté sur chaise, de Yoga du Son ainsi que des voyages sonores et au tambour. Dans ses pratiques, Marie cherche avant tout à créer un espace où chacun peut ralentir, se reconnecter à ses sensations et retrouver davantage de présence à soi. Chants, sons et instruments viennent naturellement accompagner le mouvement et la relaxation. Une approche intuitive et accessible, où le yoga devient autant une expérience corporelle qu’un temps d’écoute et de lâcher-prise.