Atelier Corps en mouvement 44
Explorez le mouvement et l’expression du corps
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Séances d'essai entre les semaines du 14/09 et du 3/10. Tarif spécial suivant les ateliers
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À propos de l’atelier
Corps en mouvement est un atelier destiné aux personnes de 50 ans et plus qui souhaitent continuer à bouger, entretenir leur mobilité et retrouver le plaisir d’une activité physique régulière. Ici, pas de recherche de performance : Joakim propose un travail progressif autour de la mobilité, de la coordination, de l’équilibre, des appuis et de la fluidité des mouvements. Les exercices permettent de remettre doucement le corps en action, de mieux percevoir ses possibilités et de développer une relation plus consciente au mouvement. Le rythme et l’intensité sont adaptés au groupe afin que chacun puisse participer selon ses capacités et progresser sans se comparer aux autres. Des exercices individuels ou collectifs peuvent également faire appel au rythme et à la musique pour rendre la pratique plus vivante et conviviale. Un atelier pour rester actif, délier le corps, retrouver de l’aisance dans ses mouvements et partager un moment dynamique dans une ambiance détendue.
Informations pratiques
Intervenant·e
Joakim Majoux
Joakim Majoux évolue dans l’univers de la danse et du mouvement et intervient comme professeur au sein de MC Dance 66, association de danse implantée dans les Pyrénées-Orientales. Son approche trouve au Nautilus trois terrains d’expression complémentaires : la danse urbaine avec le break-danse, le mouvement adapté pour les plus de 50 ans et une pratique sportive plus dynamique avec l’Urban Fit. Dans ses ateliers, le corps devient à la fois un outil d’expression, de coordination et de progression. L’objectif est de permettre à chacun de développer ses capacités à son rythme, en prenant conscience de ses appuis, de sa mobilité et de son énergie. Des enfants qui découvrent les premières figures du break aux adultes souhaitant entretenir leur condition physique, Joakim adapte les exercices et l’intensité aux participants. Une approche accessible et dynamique où l’on vient pour bouger, apprendre, progresser et prendre plaisir à utiliser son corps.