Atelier Rigologie 42
Riez, lâchez prise et cultivez la bonne humeur
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Séances d'essai entre les semaines du 14/09 et du 3/10. Tarif spécial suivant les ateliers
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À propos de l’atelier
La Rigologie est un atelier ludique qui utilise le jeu, le rire, le mouvement et la détente pour favoriser le lâcher-prise et retrouver sa spontanéité. Guidés par Nadine, les participants enchaînent différentes propositions collectives permettant progressivement de laisser de côté le regard des autres, les habitudes et le sérieux du quotidien. Jeux, mouvements, respiration, interactions et rires créent une dynamique où chacun peut participer à son rythme, sans avoir besoin d’être drôle ou extraverti. L’objectif n’est pas de provoquer artificiellement le rire, mais de créer les conditions pour qu’il puisse devenir plus naturel et spontané. La séance offre également un véritable espace de rencontre et de partage, où le groupe joue un rôle essentiel. Un temps de relaxation vient généralement terminer l’atelier afin de revenir doucement au calme. Une parenthèse joyeuse pour jouer, respirer, rire, se détendre et redécouvrir le plaisir de ne pas toujours se prendre au sérieux.
Informations pratiques
Intervenant·e
Nadine RionZen
Nadine RionZen anime des ateliers de Rigologie et de Yoga du rire autour d’une idée simple : retrouver le plaisir de rire, de jouer et de lâcher prise dans un cadre bienveillant. À travers des exercices ludiques, du mouvement, de la respiration et des temps de détente, elle invite les participants à sortir du quotidien, à relâcher les tensions et à retrouver une forme de spontanéité. Nadine ne reste pas en retrait : elle participe aux exercices avec le groupe et crée progressivement un climat de confiance où chacun peut se sentir libre d’être lui-même, sans jugement. Ses séances accordent une place importante au partage, aux rencontres et à la dynamique collective. Elles peuvent également devenir de beaux moments de complicité entre parents et enfants. Son approche est joyeuse, accessible et profondément humaine : pas besoin de savoir raconter des blagues ni d’être particulièrement extraverti. Il suffit d’accepter de jouer le jeu, de respirer, de bouger… et de laisser le rire arriver.