Atelier Yoga adapté sur chaise
Réserver une séance
Séances d'essai entre les semaines du 14/09 et du 3/10. Tarif spécial suivant les ateliers
Vous pouvez effectuer une pré-inscription à l’aide de notre formulaire.
Inscrivez-vous à une séance d’essai
Laissez-nous vos coordonnées. Votre demande sera également transmise à Marie Arconte afin de confirmer votre séance.
S’abonner à l’atelier
A compter de la semaine du 5/10 pour les ateliers hebdomadaires.
Inscrivez-vous à l’abonnement
Laissez-nous vos coordonnées pour finaliser votre inscription à cet atelier.
À propos de l’atelier
L’atelier Yoga adapté sur chaise propose une manière douce et accessible de pratiquer le yoga en tenant compte des possibilités de chacun. Les mouvements sont réalisés assis sur une chaise ou debout en prenant celle-ci comme point d’appui. Chaque séance débute par un temps consacré à la respiration pour ralentir le rythme, détendre le corps et se recentrer. Marie propose ensuite des mouvements et des postures adaptées, inspirés notamment des guerriers et des salutations au soleil ou à la lune. L’objectif n’est jamais la performance : chacun pratique à son rythme, dans le respect de ses limites. Ce yoga permet de remettre progressivement le corps en mouvement, d’entretenir la mobilité et les articulations, de développer tonicité et conscience corporelle. La séance se termine par un temps de relaxation, parfois accompagné par la voix de Marie, un chant, un instrument ou des vibrations. Une pratique rassurante pour bouger, respirer et retrouver de l’aisance en douceur.
Informations pratiques
Intervenant·e
Marie Arconte
Marie Arconte est professeure de Yin Yoga et de Yoga du Son, conteuse et praticienne autour du son et des vibrations. Formée au Yoga du Son auprès de Patrick Torre puis au Yin Yoga à Paris, elle enseigne depuis 2015, d’abord en région parisienne puis à Perpignan. Au fil de son parcours, elle développe une approche douce et sensible dans laquelle le souffle, la voix, l’écoute du corps et les vibrations occupent une place essentielle. Elle anime aujourd’hui des séances de Yin Yoga & Vibrations, de Yoga adapté sur chaise, de Yoga du Son ainsi que des voyages sonores et au tambour. Dans ses pratiques, Marie cherche avant tout à créer un espace où chacun peut ralentir, se reconnecter à ses sensations et retrouver davantage de présence à soi. Chants, sons et instruments viennent naturellement accompagner le mouvement et la relaxation. Une approche intuitive et accessible, où le yoga devient autant une expérience corporelle qu’un temps d’écoute et de lâcher-prise.